1 引言 

　　恋爱心理，是人们生理逐渐成熟的同时在一定社会环境的影响下结合自身心理发展的基础上，表现出被异性吸引、好奇，并且愿意接近对方的一种恋爱行为，同时产生的各种心理现象的总和，称之为恋爱心理。大学生对恋爱充满渴望与期待，但恋爱问题又是他们困惑的问题之一，它不仅影响学习、生活而且影响大学生人格的健康发展。因此， 关注大学生的恋爱心理， 培养大学生正确的恋爱行为，成为高校大学生心理健康教育工作的一项重要内容。 

　　2 大学生恋爱的特点 

　　2.1 普遍性。 

　　大学生年龄多在18～23岁之间，生理发育已基本成熟，这时期他们内心渴望爱情，想要接近异性，恋爱则成为一种普遍现象。但这并不说明每个大学生都在谈恋爱，而是大学生中，很多人有过恋爱经历或有谈恋爱的想法等。因此，大学的各个年级都存在谈恋爱现象。 

　　2.2 低龄化。 

　　大学生刚步入大学校园对一切都充满了好奇心，尤其对恋爱更是充满渴望，所以大学生刚入大学就恋爱的比例逐渐上升，低龄化的趋势越来越明显。 

　　2.3 快速性。 

　　青年人往往更关注外貌体态而忽视其他方面，容易“一见钟情”或相处很短就发展为恋爱关系，这种恋爱是没有任何感情基础的盲目恋爱。当发现对方不是自己的理想伴侣后就很快分手。 

　　2.4 公开化。 

　　随着社会的不断发展，大学生的恋爱行为由秘密转为公开，他们平时会谈论自己的伴侣，讲述自己的恋爱故事，不再顾虑他人的评价，在学校的各个地方，诸如教室、食堂、操场等公共场所都能看到热恋的情侣，大学生恋爱日益公开化。 

　　3 大学生恋爱的心理分析 

　　3.1 从众心理。 

　　从众心理是个体的认知和行为会在不知不觉中迫于所处群体的无形压力，而不由自主地想与多数人保持一致的心理现象。如果身边很多人都在谈恋爱，那么剩下的人自然会受到一定影响，这就使得大学生极容易出现谈恋爱的从众心理。大学生正处于青春期，缺乏自我肯定，有人会为自己没有恋人而感到自卑，即使有的学生本来没有谈恋爱的念头，但是看到周围的同学谈，就会激起恋爱的动机和行为。 

　　3.2 攀比心理。 

　　攀比心理是个体发现自身与参照个体发生偏差时产生消极情绪的心理过程。大学生的年龄、经历和文化等具有极大的相似性，使得自身被尊重的需要夸大，虚荣心也比较强，有时没有经过慎重思考就去做一些事，常常为了攀比。因此攀比男女朋友是大学生恋爱心理之一。 

　　3.3 依赖心理。 

　　当代大学生绝大多数是独生子女，从小在父母的呵护下长大，缺乏一定的自主能力，这种依赖的生活方式使独生子女养成了处处被人关怀照顾的习惯。正处于青春期的大学生，叛逆性更加明显，使他们与家长、老师的沟通交流越来越少，为了弥补空出来的感情地带，他们希望把真心话吐露给同龄人，在从众心理影响下，更愿意和异性朋友分享内心的真实感受，从而使大学生在入学不久就开始寻找一个恋爱伴侣来作为自己的依赖对象。 

　　3.4 随意心理。 

　　随意心理是在交往过程中，采取不负责任的态度，只是按照自己的意思，随着自己的情绪的变化来对待与对方的交往。一些大学生只是为了满足其对心理和生理的好奇心而谈恋爱，并不以婚姻作为最终目标。 

　　此外，大学生恋爱中还存在着游戏人生心理、占有心理、及时行乐心理等。正是因为大学生对恋爱有着这样的心理，使得大学生恋爱的成功率很低，恋爱失败会引起一系列的不良问题，影响着大学生们的健康成长。 

　　4 大学生恋爱心理的调适措施 

　　4.1 树立正确的恋爱观。 

　　恋爱在很大程度上影响着一个人的思想、心理和行为。处于青春期的大学生要树立正确的恋爱观须从以下两方面着手，即端正恋爱动机，营造健康的爱情。爱情是权利和义务的统一体，大学生恋爱时不应该以貌取人，应该更重视人的内在品质，懂得通过爱激励双方共同成长、共同进步；摆正爱情与学业的关系。大学生的主要任务是学习和自我发展，从而为进入社会打下坚实的基础，因此大学生应该把主要精力放在学习上。 

　　4.2 正确处理友情与爱情的关系。 

　　友情和爱情都是我们无比珍视的情感， 是人与人之间重要的人际关系。但友情并不等于爱情，这就要求男女大学生在交往时不要把友情当做爱情，造成对双方的伤害。 

　　4.3 提高恋爱挫折的承受能力。 

　　大學生在恋爱中难免会遇到一些挫折，而这些挫折对大学生的打击往往很大，在面临恋爱挫折时，应正确合理评价自己，冷静分析恋爱遭遇挫折的原因，合理宣泄不良情绪，重建自信，化挫折为动力。 

　　4.4 开展校园文化活动和社会实践活动。 

　　校园文化对大学生的身心发展至关重要而又能起到潜移默化的作用，因此高校应丰富大学生的课余生活。这不仅能培养大学生的兴趣爱好，又能使大学生的开阔眼界，多参与一些有意义的社会实践活动，谈恋爱也就不再是他们打发日子的惟一方式。 

　　5 总结 

　　当代大学生应该以崇高的人生观和价值观贯穿于对科学文化知识的学习和运用之中， 将个人的幸福与未来寓于民族的前途之中，对当代大学生所存在的恋爱心理问题，正如我国著名性学专家吴阶平教授所言：“不以好奇去开始，不以发生为懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服以后不必担心。这样便不会有任何不良的后果”。只要通过科学的教育，帮助大学生树立正确的恋爱观，积极解除不必要的心理负担，就能帮助他们处理好人生转折点中重要的人生课题，促进其身心得以健康发展。 

　　参考文献 

　　[1] 顾宏松.大学生恋爱心理健康引导刍议[J].宿州学院学报，2005. 

　　[2] 耿步健.大学生健康恋爱心理的培育[J].当代青年研究，2006. 

　　[3] 孙晨宇，刘从云，朱华庆.大学生恋爱现状及其心理因素[J].中国校医，2009.