第1篇:中职生心理健康教育有效开展策略

　　随着互联网技术的进步，互联网已经成为人们生活、工作、学习中不可或缺的一部分。而正处人生转型关键期的中职生面对互联网，表现出极高的参与热情和认同感，他们已经成为网民中的一大群体。在对中职生教育过程中，互联网有着独有的优势，但也给中职生带来很多负面和消极的影响，中职生价值观、世界观、人生观发生冲突，甚至失衡，给学校心理健康教育带来极大挑战。笔者认为在互联网新形势下，中职生心理处于“敏感而微妙”的阶段，对中职生心理健康教育应求助互联网环境，寻找中职生心理健康教育“自救”途径。

　　一、利用互联网普及心理健康教育

　　结合中职生心理特点，利用互联网媒体特点，建立互联网心理健康教育知识系统，定期为中职生举办互联网心理健康教育知识专题讲座，开展互联网中职生心理健康教育活动。利用互联网，结合图文声像并茂的多媒体形式，向中职生传授心理健康基础知识和心理调适方法，让中职生明白心理健康重要性，了解自己的心理状态，寻找适合的心理保健方法，培养中职生健康心理。

　　在互联网平台对中职生普及心理健康教育主要包括学业心理指导、人际关系指导、升学心理指导、人格辅导和网上心理导航服务。其中，学业心理指导是向中职生传授学习方法，激发中职生学习动机，培养中职生学习兴趣，预防中职生学习预防等；人际关系指导是帮助中职生优化人际关系策略；升学心理指导是有计划的引导学生正确看待升学挫折，增强中职生调控能力，培养中职生积极升学应对心态；人格辅导是对中职生开展性格教育、情感教育、挫折能力的培养活动；网上心理导航服务是利用互联网宣传健康上网，绿色上网，引导中职生正确的网络行为，树立正确的网络价值观。

　　二、利用互联网建立心理测验系统

　　在传统心理测验中，很多教师采取和中职生交流沟通的方式，或让中职生填写心理测试题的方法，了解中职生基本心理情况，随着互联网技术在心理教育中的应用，建立心理测验系统，是中职生所乐意选择的心理测验方式之一。在线心理测验系统旨在了解中职生心理健康情况，结合中职生实际情况，设立专门的中职生心理健康档案，让中职生也了解自己的心理状态，能够有意识的调整自己。从中职生身心特点看，在线心理测验系统应包括人格、挫折、学习、交往等方面的测验，也要注意趣味性和科学性的结合，采用在线多样化形式，吸引中职生兴趣，让中职生主动参与心理测验，并设计可靠、准确的心理测验题，中职生在轻松愉快的心态下，参与在线心理测验，得到中职生真实心理健康状态。

　　三、利用互联网进行心理咨询指导

　　通过在线心理测验系统对中职生的测试，确定具有心理困惑的中职生，确定需要帮助的中职生对象，在互联网为其提供心理援助，帮助中职生缓解心理冲突，为中职生提供专业帮助。在线心理咨询指导是中等职业教育心理教师在线指导，中职生在互联网交互平台，与心理教师进行感情交流和心灵沟通，在心理教师的及时指导下，减轻、消除中职生心理障碍，帮助中职生克服心理困惑，更好的适应学习、生活，让中职生心理健康。利用互联网对中职生进行心理咨询指导，对中职生帮助对象是保密的，这样利于消除中职生心理顾虑，帮助中职生打开心扉，顺利开展心理咨询指导。此外，互联网心理咨询指导也具有及时性，在中职生出现心理问题后，教师利用互联网展开心理咨询指导，帮助中职生尽快摆脱心理困惑，转化良好心态，更健康的生活和学习。

　　四、利用互联网开展心理交流讨论

　　利用互联网创设中职生心理论坛和心理沙龙，让中职生有一个情感交流、心理沟通的平台。教师利用校园网，开展心理问题专题交流讨论活动，结合具体的心理案例，让中职生自主参与讨论，主动关注心理健康教育，形成一个良好的心理交流讨论氛围，心理教师也参与其中，适时的对中职生交流讨论进行引导，通过互联网交流，和中职生一起面对问题，讨论问题，解决问题。此外，心理教师还可以利用校园网构建“心理教师、家长、中职生”心理互助平台，让心理教师、家长、中职生参与互助交流，有机联系在一起，对中职生的心理问题一起讨论，给予中职生思考讨论的自由和时间、空间，帮助中职生一起解决问题，随时发表问题，随时发表意见，对中职生心理健康教育随时随地开展，增强中职生心理健康教育效果。

第2篇:中职生心理健康教育探究

　　在互联网新形势背景下，给中职生心理健康教育带来双面影响，笔者顺应互联网+教育的转型趋势，制定互联网心理健康教育宣传、互联网心理测验系统、互联网心理咨询指导和互联网心理交流讨论等有效策略，形成中职生心理健康教育合力，提高中职生心理健康教育效果。

　　一、中职生心理健康研究的意义和价值

　　中国最缺的人才是实用技术人才。中等职业学校是培养使用技术人才的根基。随着社会发展，中职生的心理健康问题被提上历史日程。

　　一是要适应我国经济社会的巨大变化。要使中华民族真正屹立于民族之林，就必须努力培养出同时代要求相适应的，大批高素质的劳动者和各种技术人才。心理健康是学生走向成功的基础。提高他们的心理素质，已成为时代发展的需要。

　　二是当代中职生全面发展的需要。培养全面发展的人才，是新时期社会对学校的需求。心理健康是中职生在德、智、体、美、劳几方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理，很难形成良好的品德。健康的心理有助于提高学习效率。如果一个人长期处于不良的心理健康状态，会产生抑郁、自卑、绝望，甚至自杀等心理行为。心理健康还是提高中职生审美素质的基础，有心理健康问题的学生会在劳动中采取依赖、逃避的态度。因此，对中职生进行心理健康教育是其全面发展的需要。

　　三是实施素质教育的需要。心理素质是素质教育的重要组成部分。目前，我国基础教育正从“应试教育”向“素质教育”转轨，素质教育的目的是要提高全体中学生的自身素质，而身心健康是最基本的要求。

　　二、引发中职生心理不健康的原因

　　（一）社会原因

　　随着改革开放，市场经济发展，中职生不可避免地受到社会现代化进程带来的各种影响：金钱至上，社会腐败现象腐蚀着他们的心灵；社会暴力，网络，淫秽书刊杂志等糟粕带来的不良影响，严重影响着中职生的心理健康。

　　（二）家庭原因

　　现在的青少年大都是一孩或二孩家庭，生活条件相对优越，有的父母望子成龙，望女成凤心切，采取高压管制；有的家庭不和，父母离婚，孩子生活在单亲家庭；更有农村孩子自小就成留守儿童，隔代教育使孩子和家长之间缺乏沟通；有的家长因忙于事业，无暇顾及孩子，对孩子缺乏爱心，缺少责任。

　　（三）学生自身原因

　　中等职业学校的学生大都基础差，来自生活环境的种种不良因素的影响，使学生处于精神紧张，心情压抑的状态，在心理上容易产生自卑感、挫折感，使心理失衡。

　　三、中职生心理不健康容易引起的问题

　　（一）学习疲劳，学习动力缺乏，学习焦虑。

　　（二）早恋。

　　（三）网瘾。

　　（四）择业，就业误区。

　　（五）社交恐惧，知心朋友少，青春期叛逆，最终导致犯罪。

　　四、中职生心理健康教育的目标

　　（一）帮助学生了解与接受自我，告诉他们生活道路上遇到挫折，往往是对自己没有充分了解。

　　（二）使学生学会觉察感觉与情绪，让他们能够区别爱、憎、悲、喜，并通过宣泄，言语等形式恰当表达出来。

　　（三）帮助学生认识人类行为，促使学生情绪成熟以及自我控制能力的提高。

　　（四）帮助培养责任感。

　　（五）帮助学生学会相处，建立和谐的人际关系。

　　（六）培养学生独立行动的精神，如何自己“做决定”及“解决问题”。

　　五、中职学校应采取的措施

　　（一）对学生进行素质教育

　　素质教育包括道德教育、法制教育、军事训练、文化教育等。学校采取开展讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等工具，让学生从多角度，多场合接受教育、转变不良行为。

　　（二）人格教育

　　人格教育包括感恩教育，责任教育，珍爱生命教育，励志教育等。中职教材中包含着丰富多彩的人格教育内容，教师应积极挖掘，对学生实施有意识的影响，达到润物细无声的效果。例如，历史人物的坚强意志和英雄事迹，对学生会产生积极影响。

　　（三）建立民主、平等，相互尊重的师生关系

　　建立和谐的师生关系，学生才能在老师的感染下热爱学习，主动进步，才能有利于学生潜能的开发和良好个性的培养。

　　（四）取得社会与家长的支持

　　我们一定要充分利用社会、家庭对学生的影响，尽力创设条件与机会，促进社会对学校心理健康教育的理解和支持。

　　六、思路、方法与可行性

　　（一）建立中职生心理健康干预网络，并成立相互的预防干预机制。

　　（二）了解现状，做好试点。组织相关专家，制定对学生心理健康问卷，采取问卷、走访、案例分析等途径，对我县中职学生现状作全面的调查、了解和筛选。

　　（三）明确心理健康标准。1.自知——自我意识观念明确；2.自爱——正视现实，悦纳自己；3.自持——情绪稳定，乐观；4.自强——有理想和明确奋斗目标；5.自尊——善于与人友好相处；6.自制——遵守行为规范；7.自觉——努力工作和学习。

　　（四）开展心理健康讲座，心理健康教育活动，开展公益性心理咨询活动。

　　开展主题班会、夏令营、团队活动、晚会等丰富多彩的心理教育活动。

　　（五）建立学生心理档案。

　　七、主要阶段性成果及应用效益

　　（一）主要阶段性成果

　　学习压力感由73.9%下降到30.3%；固执由34.5%下降到15%；敌对由30.1%下降到16%；人际关系紧张由37.5%减少到19%；抑郁由36.6%下降到20.1%；焦虑由45.2%下降到21%；自我强迫由40%下降到19%；情绪不稳由56.6%下降到30%；心理不平衡由30%减少到14%。

　　（二）应用效应：对口升学率，就业率明显提高，效果明显

　　回顾过去，展望未来。21世纪是充满竞争与机遇，迅猛发展的新时期，随着社会的不断发展和进步，良好的心理素质已越来越成为现代人的重要标志之一。我们相信，在全社会的共同重视下，大家共同创造有利于中职生的学习、交往、生活及成长的和谐环境，共同关心中职生的心理健康教育工作，他们将来一定会成为国家建设的栋梁之才！

　　在素质教育背景下，对中职生心理健康教育非常重要。中职生正处于人生转型的关键期，加强对中职生心理健康教育，培养具有健康心理的中职生是中等职业教育的终极目的。因此，本文在互联网新时期背景下，剖析中职生心理健康教育的新形势，就中职生心理健康教育问题展开研究。