更改论文以降低查重率的首要方法是重写论文中的重复内容，增强原创性，并通过引用和参考的正确格式来避免不必要的重复。

在学术写作中，查重率是一个重要的指标，用于衡量论文的原创性和学术诚信。过高的查重率可能意味着论文中存在大量的抄袭或未经适当引用的内容。要降低查重率，首先需要定位那些被标记为重复的内容。一旦找到这些部分，作者可以采取以下几种策略进行修改：

* 重写句子和段落：在不改变原意的前提下，使用不同的词汇、句型和表达方式重写被标记为重复的内容。例如，可以将“该研究证明了A对B的积极影响”改写为“A对B的正面效应在该研究中得到了证实”。

* 增加分析和评论：在引用他人观点或数据时，加入自己的分析和评论，以增强论文的原创性。例如，可以在引用一段研究结论后，加入对该结论的评价和其与论文主题的关系分析。

* 调整引用格式：确保所有引用的内容都按照规范的学术引用格式进行标注，以避免因格式错误而导致的查重问题。例如，在使用APA或MLA格式时，要确保作者、出版年份、页码等信息准确无误。

* 使用查重工具：在修改过程中，可以使用查重工具来检查论文的查重率是否有所降低。这些工具可以帮助作者识别出论文中仍然存在的重复内容，以便进一步修改。

通过综合运用这些策略，可以有效地降低论文的查重率，提高论文的原创性和学术质量。需要强调的是，这些更改应该基于对论文内容的深入理解和对学术规范的严格遵守，而不是简单地为了降低查重率而进行表面上的修改。